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これから、スポーツするのも暑くなりますね

脱水には気をつけないとね

私は普段も脱水って看護師さんに言われているんです

水をしっかり飲むようにって言われてます

私なりに水は飲んでいるつもりなんだけど

看護師さんにすれば飲んでいないって

言われちゃうんですよ

毎日、１リットルは飲まないとだって

へぇ?それは飲んでないですね

その半分くらいかな。。。

今日もストレッチ、ストレッチ。

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